Jezelf zijn

Je maakt keuzes in het leven om die vorm te geven, maar welke vooronderstellingen liggen daaronder en kloppen je aannames wel hoe je keuze moet maken. Over “doen wat je wilt” “jezelf zijn”, maar wat is dat jezelf zijn. Hoe geef je daar vorm aan leven hoe steekt dat in elkaar? In het betoog van Menno…

Read more

De gave en kracht van emotionele moed

Psychologe Susan David deelt de manier hoe we met onze emoties omgaan, vorm geeft aan alles wat er toe doet: onze acties, loopbaan, relaties, gezondheid en geluk. In deze aangrijpende, humorvolle en potentieel levensveranderende TEDTALK, ze zet kritische kanttekeningen bij de cultuur waarin positiviteit emotionele waarheid gesteld word. Ze bespreekt krachtige strategieën voor meer emotionele…

Read more

Psychiatrie: slavernij van richtlijnen

Bram Bakker interviewt Esther van Fenema. Naast psychiater is zij ook professioneel violist. Ze verteld over haar keuze voor de psychiatrie en haar relatie met muziek. Verder gaat het gesprek over het vak van Psychiater. Over de richtlijnen in de psychiatrie die de behandeling bepalen. Wel of geen pil bij een depressie is een levensbedreigend…

Read more

Tussen muziek & medicijnen

Muziek vanuit onze jeugdjaren zit diep in onze hersenen opgeslagen. Dat blijkt wel uit onderzoeken met mensen met dementie. Wat vrijwel nooit wordt aangetast zijn die delen van de hersenen waar muziek zit opgeslagen. Maar muziek doet meer: het kan ons doen uitstijgen boven de zwartste periodes uit ons leven, hoe depressief, angstig of gestrest…

Read more

Don’t believe everything you think

Veel gedachtens komen en gaan. Sommige gedachten blijven langer hangen, zeker bij verwerking van tegenslagen. Dan kunnen die gedachten overgaan in overtuigingen. Overtuigingen die je kunnen beperken in jouw vrijheid. Een neerwaartse spiraal kan het gevolg zijn. VRAGEN 1. Ben jij ervan bewust dat je gedachten niet altijd gelijk heeft? 2. Hoe vaak schieten gedachten…

Read more

Vergroot je zelfbewustzijn met 1 simpel fix…

Zelfbewustzijn heeft ontelbare voordelen: sterkere relaties, hogere prestaties, meer effectieve leiderschap. Dat klinkt goed, he? Nu het slechte nieuws: 95% van de mensen denken dat zij zelfbewust zijn, maar 10-15% blijkt dat ook daadwerkelijk te zijn. Gelukkig heeft Tasha Eurich een simpele oplossing om je zelfbewustzijn te verbeteren. Dr. Tasha Eurich heeft als wetenschapper op…

Read more

Plannen maken is zinloos

Een statement dat veel mensen (en begrijpelijk) tegen de borst zal stuiten. Natuurlijk heeft plannen maken zin, tenzij je, zoals Alan Watts in zijn betoog aanvoert, altijd maar in de toekomst leeft. De helaas reeds overleden Britse filosoof stelt dat veel mensen niet in het nu leven, waardoor ze niet genieten van de vruchten van…

Read more

Verbonden zijn

Als mens wil je verbonden zijn en voelen met je omgeving. In het filmpje word er bijna euforisch gemeld dat er altijd verbondenheid is. Dat mag dan wel zo zijn, maar je verbonden voelen is iets anders. Wanneer je contacten oppervlakkig zijn of je hebt überhaupt weinig mensen waar je verbonden mee voelt dan kan…

Read more