De basisvraag. Is stress goed of slecht voor je gezondheid? Wat blijkt, de persoonlijke beleving blijkt hier bepalend voor te zijn. Hier is uitgebreid onderzoek naar gedaan. Kelly McGonical is een gezondheidspsycholoog en heeft vanuit die functie altijd stress bestreden. Of ze haar theorieën heeft aangepast? Bekijk de video en bepaal zelf wat of stress slecht is en zo ja wanneer dit het geval.
VRAGEN
1. Hoe ga jij om met stress?
2. Wat ervaar je bij stress?
3. Voelt stress altijd hetzelfde of zit daar verschillen in?
4. Vind je een onderzoek onder 30.000 mensen representatief, statistisch betrouwbaar?
5. Hoe overtuigend is de relatie met de vragen en het overlijdensrisico?
6. Wat zijn jouw overtuigingen over stress, is het goed of slecht?
7. Is stress slecht voor je gezondheid?
8. Waar gaat stress over angst of uitdaging?
9. Maakt het voor je gezondheid uit hoe je over stress denkt?
10. Kan je beter worden in stress en met welk nut?
Wil jij werken om anders met stress om je overtuigingen te trainen zodat die je gezondheid ten goede komt? Hier vind je jouw professional die jou op dit thema of gerelateerde thema’s verder kan helpen.
Afhankelijk – Angst – Boos – Buitenbeentje – Burnout – Competenties – Conflicten – Depressie – Eenzaamheid – Financiele problemen – Fobie – Frustratie – Hooggevoeligheid – Inzetbaarheid – Mentaal – Onzekerheid – Outplacement – Paniek –Pesten – Piekeren – Reïntegratie – Rouw – Stress – Schokkende gebeurtenis – Tijdsdruk – Voor jezelf opkomen