Tali Sharot is een gedrag neurowetenschapper en onderzoekt mensen hoe ze tot hun gedragsverandering komen. Wat weerhoudt mensen ervan om hun gedrag aan te passen wanneer dat goed voor hun gezondheid is. Er blijken 3 manieren te zijn om je eigen gedrag te kunnen veranderen. Bekijk de video en spiegel je aan jouw valkuilen om vervolgens wel strategisch gedragsveranderingen in gang te kunnen zetten.
VRAGEN
1. Hoe zorg jij ervoor dat je je eigen gedrag veranderd?
2. Hoe groot is de impact van waarschuwingen voor dingen die ongezond zijn?
3. Waarom reageren we zo slecht op waarschuwingen?
4. Is jou alertheid even groot bij zowel goed als slecht nieuws?
5. 2 specialisten over een ziekte 40 vs 60% kans, waar kiest een gemiddeld mens voor positief of negatief nieuws?
6. Bij welke leeftijd neemt het “ouder en wijzer” weer af?
7. Hoe kan je een interventie doen die significante gedragswijziging voort brengt.
8. Door welke 3 principes kan je jouw gedrag blijvend veranderen?
9. Hoe gevoeling ben jij voor je omgeving om te veranderen?
10. Hoe zorg jij voor directe beloning als jij je gedrag wil veranderen?
11. Met hoeveel fysieke smileys beloon jij jezelf?
12. Met welke gedragsverandering ga jij nu wel succesvol mee aan de slag?
#Burnout #Competenties #Concentratie #Cultuuromslag #Dieet #Focus #Gedachten #Motivatie #Overgewicht #Presteren #Stress