Tali Sharot is een gedrag neurowetenschapper en onderzoekt mensen hoe ze tot hun gedragsverandering komen. Wat weerhoudt mensen ervan om hun gedrag aan te passen wanneer dat goed voor hun gezondheid is. Er blijken 3 manieren te zijn om je eigen gedrag te kunnen veranderen. Bekijk de video en spiegel je aan jouw valkuilen om…
Psychologe Susan David deelt de manier hoe we met onze emoties omgaan, vorm geeft aan alles wat er toe doet: onze acties, loopbaan, relaties, gezondheid en geluk. In deze aangrijpende, humorvolle en potentieel levensveranderende TEDTALK, ze zet kritische kanttekeningen bij de cultuur waarin positiviteit emotionele waarheid gesteld word. Ze bespreekt krachtige strategieën voor meer emotionele…
Bram Bakker interviewt Esther van Fenema. Naast psychiater is zij ook professioneel violist. Ze verteld over haar keuze voor de psychiatrie en haar relatie met muziek. Verder gaat het gesprek over het vak van Psychiater. Over de richtlijnen in de psychiatrie die de behandeling bepalen. Wel of geen pil bij een depressie is een levensbedreigend…
Muziek vanuit onze jeugdjaren zit diep in onze hersenen opgeslagen. Dat blijkt wel uit onderzoeken met mensen met dementie. Wat vrijwel nooit wordt aangetast zijn die delen van de hersenen waar muziek zit opgeslagen. Maar muziek doet meer: het kan ons doen uitstijgen boven de zwartste periodes uit ons leven, hoe depressief, angstig of gestrest…
Veel gedachtens komen en gaan. Sommige gedachten blijven langer hangen, zeker bij verwerking van tegenslagen. Dan kunnen die gedachten overgaan in overtuigingen. Overtuigingen die je kunnen beperken in jouw vrijheid. Een neerwaartse spiraal kan het gevolg zijn. VRAGEN 1. Ben jij ervan bewust dat je gedachten niet altijd gelijk heeft? 2. Hoe vaak schieten gedachten…
Zelfbewustzijn heeft ontelbare voordelen: sterkere relaties, hogere prestaties, meer effectieve leiderschap. Dat klinkt goed, he? Nu het slechte nieuws: 95% van de mensen denken dat zij zelfbewust zijn, maar 10-15% blijkt dat ook daadwerkelijk te zijn. Gelukkig heeft Tasha Eurich een simpele oplossing om je zelfbewustzijn te verbeteren. Dr. Tasha Eurich heeft als wetenschapper op…
Als bedrijf, manager wil je het beste uit de mensen halen en dit ook registreren zodat vooruitgang in processen zichtbaar worden. Daarnaast heb je allerlei protocollen waar je ook controle over wil houden. Echter met al die registratie en protocollen haal je de creativiteit uit de mens en zal je in zeer beperkte mate kunnen…
Een statement dat veel mensen (en begrijpelijk) tegen de borst zal stuiten. Natuurlijk heeft plannen maken zin, tenzij je, zoals Alan Watts in zijn betoog aanvoert, altijd maar in de toekomst leeft. De helaas reeds overleden Britse filosoof stelt dat veel mensen niet in het nu leven, waardoor ze niet genieten van de vruchten van…
Het idee dat we ons leven onder controle hebben en het kunnen managen om gelukkig te zijn. Jouw gebeurtenissen en ervaringen met jouw interpretaties zijn bepalend voor jouw geluk. Er zijn verscheidene unieke menselijke emoties: schaamte, schuldig, afgunst en jaloezie die een obstakel vormen voor dit geluk en oplossingen bieden om deze emoties te overwinnen. …
Als mens wil je verbonden zijn en voelen met je omgeving. In het filmpje word er bijna euforisch gemeld dat er altijd verbondenheid is. Dat mag dan wel zo zijn, maar je verbonden voelen is iets anders. Wanneer je contacten oppervlakkig zijn of je hebt überhaupt weinig mensen waar je verbonden mee voelt dan kan…