stress
Gerelateerde video's: Omgaan met spreekangst Leven = Lef De mentale utopie Omgaan met Kritiek Een beetje spanning is goed om te kunnen functioneren. Deze spanning zorgt er namelijk voor dat het lichaam klaar is voor actie. Afhankelijk van de stressbeleving en overtuiging of dit tot klachten leidt. In de basis is het simpel, het voelt aan als goede spanning alsof het een leuke uitdaging is of het voelt niet goed. Maar pas op, als je dit zo leest schakelt je geheugen naar wensgedachten "mijn stress voelt goed", terwijl dat niet zo hoeft te zijn. Vier verschillende soorten stress-symptomen: lichamelijke klachten, psychische klachten, gedragssymptomen en gedachte-symptomen. Vind hieronder de professional die je hierin verder begeleidt.
