stress-prive

Stress is eigenlijk gewoon spanning. Er is altijd een beetje spanning nodig om goed te kunnen functioneren. Deze spanning zorgt er namelijk voor dat het lichaam klaar is voor actie. Pas wanneer er teveel spanning aanwezig is, leidt dit tot klachten. Wanneer een stressvolle situatie te lang duurt of meerdere stressvolle situaties elkaar te snel opvolgen, heeft het lichaam geen tijd om zich te herstellen. De stress stapelt zich dan op totdat het teveel wordt. De symptomen van stress zijn onder te verdelen in vier verschillende soorten: lichamelijke klachten, psychische klachten, gedrag- en gedachtesymptomen. Hoe voelt het voor jou om in een stress situatie te belanden?

Er staan 10 professionals klaar om je te helpen