overgang-gezondheid
Korte beschrijving
De overgang, ook wel de menopauze genoemd, is een natuurlijke fase in het leven van een vrouw waarbij de menstruatiecyclus geleidelijk stopt, meestal tussen de leeftijd van 45 en 55 jaar.
Effect op Gezondheid
Deze menopauze kan diverse fysieke en emotionele symptomen veroorzaken, waaronder opvliegers, stemmingswisselingen, slaapproblemen en veranderingen in libido.
Symptoombeheersing
Ontdek methoden om symptomen van de menopauze te beheersen, zoals hormoontherapie, levensstijlaanpassingen en natuurlijke remedies.
Emotionele Ondersteuning
Begrijp de emotionele impact van de menopauze en leer hoe je de emotionele ups en downs beter kunt beheren.
Levensstijlveranderingen
Ontdek hoe aanpassingen in voeding, lichaamsbeweging en stressmanagement kunnen helpen bij het verlichten van overgangssymptomen.
Leer meer over het omgaan met de overgang en ontdek manieren om symptomen te verlichten en de overgang naar deze levensfase soepeler te laten verlopen.
