In het dagelijkse leven kan door verschillende oorzaken de draaglast en de draagkracht uit evenwicht zijn en problemen zijn ontstaan. Muziektherapie kan een oplossing zijn en kan helpen bij: somberheid, angst, slapeloosheid, verdriet, het ontbreken van structuur, piekeren, agitatie, nervositeit, vergeetachtigheid, gevoelens van minderwaardigheid, faalangst en/of andere klachten. Muziektherapie richt zich tevens op problemen die…
In iedere situatie kan je kritiek of negatieve feedback ontvangen. Hoe ga je daarmee om, ga je automatisch in de verdediging of trek je het niet persoonlijk aan? Een mooie uitleg over hoe je hiermee om kan gaan word uitgelegd in deze video. Worstel jij soms hoe je met kritiek om moet gaan. Vind dan…
Wat is het verhaal van een breakdown zoals overspannen of een burnout? We zijn als mensen geweldig in om alle signalen te negeren en maar door te gaan. En mocht het mis gaan, dan hebben we de medische wereld die ons een pil kan geven om weer door te gaan. Maar welke lessen kunnen we…
In een kort betoog word aangegeven dat de eerste 7 levensjaren ieder mens word geprogrammeerd. Dit kost op die leeftijd nauwelijks moeite. Daarna word het steeds moeilijker en wil je dan iets nieuws leren dan blijft het oefenen en oefenen. In de video een boeiende uiteenzetting wat dit betekent. VRAGEN 1. In hoeverre ben jij…
Om lekker in je vel te zitten is het van belang dat je in balans ben. Je bent in balans wanneer je goed met tegenslagen weet om te gaan zoals falen, afwijzing of gevoelens van eenzaamheid. In deze Tedtalk word deze problematiek zichtbaar gemaakt. Ogenschijnlijk vinden we onze emotionele weerstand van ondergeschikt belang in relatie…
Wat heb je nodig om van je baan te kunnen houden? Simon Sinek legt uit dat het een vaardigheid is, die belangrijk is voor leidinggevende. Voor hun is het een keuze werken met bezieling of met cijfers? Kies je voor kwetsbaarheid of harde meetbare resultaten. Bij dit laatste is het voor werknemers beter zich omhoog…
Wat houdt monogamie in deze tijd nog in? Tegenwoordig betekent 1 partner tegelijk. Waar je vroeger met de sex begon nadat je trouwde, stopt nu de sex met anderen na het trouwen. Esther Perel, bekend van VPRO zomergasten 2018 geeft nieuwe inzichten over hoe we tegenwoordig tot elkaar verhouden in een relatie en de betekenis…
Wanneer ben je succesvol en wat houdt dat eigenlijk in? Welke betekenis geven we aan succes? De weg naar succes is ook de weg van risico’s waar ook het falen op de loer licht. Alain de Botton legt op een humoristische wijze helder uit wat succes is en hoe het bepalend het kan zijn als…
Introductie: In onze voortdurende zoektocht naar zelfverbetering, stuiten we vaak op innerlijke twijfels en zelfkritiek. Deze video, getiteld “Trying to Change? How Self-Doubt Can Actually Help”, werpt een nieuw licht op de rol van zelftwijfel in persoonlijke ontwikkeling. In plaats van zelfkritiek te zien als een obstakel, onderzoekt de video hoe dit ons kan leiden…
Wat is de invloed van een gezonde psychische condities bij minder en de vatbaarheid tot lichamelijk en geestelijke klachten op latere leeftijd? Daarmee kan worden gesteld dat een goede opvoeding preventief werkt tegen depressie, stress, verkoudheid etc. Vragen: 1. Kan je spreken over lichamelijke gezondheid zonder het geestelijke daarbij te betrekken? 2. Hoeveel mensen krijgen…