Muziek vanuit onze jeugdjaren zit diep in onze hersenen opgeslagen. Dat blijkt wel uit onderzoeken met mensen met dementie. Wat vrijwel nooit wordt aangetast zijn die delen van de hersenen waar muziek zit opgeslagen. Maar muziek doet meer: het kan ons doen uitstijgen boven de zwartste periodes uit ons leven, hoe depressief, angstig of gestrest…
Veel gedachtens komen en gaan. Sommige gedachten blijven langer hangen, zeker bij verwerking van tegenslagen. Dan kunnen die gedachten overgaan in overtuigingen. Overtuigingen die je kunnen beperken in jouw vrijheid. Een neerwaartse spiraal kan het gevolg zijn. VRAGEN 1. Ben jij ervan bewust dat je gedachten niet altijd gelijk heeft? 2. Hoe vaak schieten gedachten…
Zelfbewustzijn heeft ontelbare voordelen: sterkere relaties, hogere prestaties, meer effectieve leiderschap. Dat klinkt goed, he? Nu het slechte nieuws: 95% van de mensen denken dat zij zelfbewust zijn, maar 10-15% blijkt dat ook daadwerkelijk te zijn. Gelukkig heeft Tasha Eurich een simpele oplossing om je zelfbewustzijn te verbeteren. Dr. Tasha Eurich heeft als wetenschapper op…
Als bedrijf, manager wil je het beste uit de mensen halen en dit ook registreren zodat vooruitgang in processen zichtbaar worden. Daarnaast heb je allerlei protocollen waar je ook controle over wil houden. Echter met al die registratie en protocollen haal je de creativiteit uit de mens en zal je in zeer beperkte mate kunnen…
Een statement dat veel mensen (en begrijpelijk) tegen de borst zal stuiten. Natuurlijk heeft plannen maken zin, tenzij je, zoals Alan Watts in zijn betoog aanvoert, altijd maar in de toekomst leeft. De helaas reeds overleden Britse filosoof stelt dat veel mensen niet in het nu leven, waardoor ze niet genieten van de vruchten van…
Het idee dat we ons leven onder controle hebben en het kunnen managen om gelukkig te zijn. Jouw gebeurtenissen en ervaringen met jouw interpretaties zijn bepalend voor jouw geluk. Er zijn verscheidene unieke menselijke emoties: schaamte, schuldig, afgunst en jaloezie die een obstakel vormen voor dit geluk en oplossingen bieden om deze emoties te overwinnen. …
Als mens wil je verbonden zijn en voelen met je omgeving. In het filmpje word er bijna euforisch gemeld dat er altijd verbondenheid is. Dat mag dan wel zo zijn, maar je verbonden voelen is iets anders. Wanneer je contacten oppervlakkig zijn of je hebt überhaupt weinig mensen waar je verbonden mee voelt dan kan…
Vanuit een partnerrelatie ben je enerzijds met elkaar verbonden maar daarnaast hebben de meesten ook hun eigen leven. Om de relatie in stand te houden is het van belang dat er overeenstemming in hoeverre je eigen tijd kan indelen om naast je relatie ook een eigen leven te kunnen leiden. In gesprek met elkaar blijven…
Hoe ga je met kinderen en hun dromen over de toekomst om? Als een kind moeilijk kan leren en toch heel ambitieus is dan wil je het kind misschien behoeden voor teleurstellingen. De neiging kan ontstaan dat je die gedachten uit het hoofd van het kind praat of het tegenovergestelde dat alles mogelijk is. Of…
In onze tijd worden we gedreven door de lineaire tijd waardoor het gevoel ontstaat altijd achter te lopen. Je kan dan constant opgejaagd voelen, het gevoel dat je te weinig doet in de gegeven tijd. Dit levert de problemen van deze tijd op: stress, overspannen, burnout, depressie, ect.. TIJDSBELEVING De tijd is door verschillende filosofen…