“Stil de tijd” deel 1

In onze tijd worden we gedreven door de lineaire tijd waardoor het gevoel ontstaat altijd achter te lopen. Je kan dan constant opgejaagd voelen, het gevoel dat je te weinig doet in de gegeven tijd. Dit levert de problemen van deze tijd op: stress, overspannen, burnout, depressie, ect.. TIJDSBELEVING De tijd is door verschillende filosofen…

Bram Bakker “Over seks gesproken” NTR

Bram Bakker een bekende psychiater geeft uitleg over wat een seks- of pornoverslaving is en hoe dit probleem steeds verder uitdijt in de samenleving. Hij snijdt het probleem aan wat het doet met een relatie en welke gevolgen dit kan hebben. VRAGEN 1. Vijf miljoen mannen kijken naar porno, hoeveel daarvan kunnen daar geen maat…

Rationele Emotieve Therapie (RET)

Om jouw negatieve gedachten & emoties om te buigen naar rationele gedachten krijg je meer grip op je gedrag en gevoelens. Vaak kan een gebeurtenis een gedachte oproepen waar bepaalde gevoelens en gedrag uit voortvloeit. Dit gebeurt onbewust. Door Rationele Emotieve Therapie toe te passen kan je bewust worden van die gedachten. Met dat bewustzijn…

Tiny surprises for Happiness & Health

Het ontstaan van kleine positieve verrassingen komt bij de één meer voor dan de ander. Wat blijkt, je kan hier zelf invloed op uitoefenen. Hoe? Dat word uitgelegd in deze video…. VRAGEN 1. Wat is jouw favoriete gewoonte en wat levert jou dit op? 2. Hoe creëer jij nieuwe gewoontes en met welk doel? 3.…

Emotional Freedom Technic (EFT)

Emotional Freedom Techniek (EFT) is gericht op het laten uitdoven van ongewenste gevoelens en emoties. Het koppelt de ongewenste emotie los van datgene dat de emotie oproept. Dit kan een herinnering zijn, maar ook een persoon, een dier, een situatie of een gedachte/overtuiging. De basis van deze technieken bestaat uit het (zelf) kortdurend kloppen op…

How to speak up for yourself

Misschien heb je weleens het gevoel gehad dat je niet werd gezien. Hoe zorg je ervoor dat je voor jezelf opkomt zonder de belangen van de ander uit het oog te verliezen? Deze video laat zien welke 5 elementen daarbij van belang zijn.   VRAGEN 1. Is het altijd goed om voor jezelf op te…

Sociale Vaardighedentraining

Met de Sociale Vaardigheidstraining leren de trainees hoe ze op de juiste manier moeten communiceren in hun werksituatie. Bij jongeren die straattaal gebruiken is het zelfs noodzakelijk om zich in een werksituatie staande te kunnen houden. Bij een training worden inzichten meegegeven en getraind hoe te dealen met verschillende situaties. 1. Kan uw jongvolwassene switchen…