Muziektherapie

In het dagelijkse leven kan door verschillende oorzaken de draaglast en de draagkracht uit evenwicht zijn en problemen zijn ontstaan. Muziektherapie kan een oplossing zijn en kan helpen bij: somberheid, angst, slapeloosheid, verdriet, het ontbreken van structuur, piekeren, agitatie, nervositeit, vergeetachtigheid, gevoelens van minderwaardigheid, faalangst en/of andere klachten. Muziektherapie richt zich tevens op problemen die…

Transactionele analyse

Transactionele analyse is een therapievorm waarbij personen hun natuurlijke egoposities innemen. Deze egoposities zijn: kind – ouder – volwassene. Binnen de egoposities kunnen rollen ontstaan die samen het dramadriehoek vormen. Deze rollen zijn: aanklager, slachtoffer en redder. Op het moment dat jij jouw positie en rol herken, dan kan je daaruit stappen en een nieuwe…

Omgaan met kritiek

In iedere situatie kan je kritiek of negatieve feedback ontvangen. Hoe ga je daarmee om, ga je automatisch in de verdediging of trek je het niet persoonlijk aan? Een mooie uitleg over hoe je hiermee om kan gaan word uitgelegd in deze video. Worstel jij soms hoe je met kritiek om moet gaan. Vind dan…

Betekenis van een breakdown

Wat is het verhaal van een breakdown zoals overspannen of een burnout? We zijn als mensen geweldig in om alle signalen te negeren en maar door te gaan. En mocht het mis gaan, dan hebben we de medische wereld die ons een pil kan geven om weer door te gaan. Maar welke lessen kunnen we…

Gewoontes & veranderingen

In een kort betoog word aangegeven dat de eerste 7 levensjaren ieder mens word geprogrammeerd. Dit kost op die leeftijd nauwelijks moeite. Daarna word het steeds moeilijker en wil je dan iets nieuws leren dan blijft het oefenen en oefenen. In de video een boeiende uiteenzetting wat dit betekent. VRAGEN 1. In hoeverre ben jij…

Familieopstellingen

Familieopstelling is een groepstherapie die niet met familie uitgevoerd hoeft te worden. Uit de groep word een deelnemer gehaald die een familielid vertegenwoordigd (dit kan ook individueel met poppeltjes). Degene die zijn familierelatie als een levend schilderij in kaart brengt en ieder zijn plek geeft zoals het is. Tijdens de sessies kunnen de personen van…

Wat is Speltherapie

Speltherapie is een effectief hulpmiddel om de ontwikkeling van het kind weer op gang te brengen. Het spel geeft het kind gelegenheid om te ontspannen, gedachten, gevoelens en wensen te uiten, ervaringen te verwerken en te experimenteren met allerlei vormen van gedrag. De speltherapeut biedt het kind de mogelijkheid om nieuwe ervaringen op te doen,…

1e hulp bij psychologische tegenslag

Om lekker in je vel te zitten is het van belang dat je in balans ben. Je bent in balans wanneer je goed met tegenslagen weet om te gaan zoals falen, afwijzing of gevoelens van eenzaamheid. In deze Tedtalk word deze problematiek zichtbaar gemaakt. Ogenschijnlijk vinden we onze emotionele weerstand van ondergeschikt belang in relatie…