Concentratie

Concentratie is de bewuste ervaring van het uitoefenen van mentale kracht op het moment dat informatie zeer selectief wordt ervaren. Elementen van concentratie zijn aandacht en focus. Een bekende metafoor die gebruikt wordt om concentratie te omschrijven is de zogenaamde 'spot-light' metafoor. Deze wil zeggen dat concentratie maar op één mentale activiteit op een bepaald moment te richten is. Concentratie is een belangrijk begrip in de sportpsychologie omdat licht verlies van concentratie een grote impact kan hebben op de prestaties van sporters. Dit wordt goed weerspiegeld door wetenschappelijk onderzoek en rapportage van sporters. Concentratie op het juiste moment is een cruciale component van een goede sportprestatie. Hoe staat het met jouw concentratie en focus? Zie jij in verbeelding al de prestatie die je moet gaan leveren en waar lichamelijk je focus moet liggen?
Ontwikkelingscoach
Woonplaats: ERMELO
Privé(12) Spiritueel(10) Gezondheid(3) Sport(3)