Familieopstelling is een groepstherapie die niet met familie uitgevoerd hoeft te worden. Uit de groep word een deelnemer gehaald die een familielid vertegenwoordigd (dit kan ook individueel met poppeltjes). Degene die zijn familierelatie als een levend schilderij in kaart brengt en ieder zijn plek geeft zoals het is. Tijdens de sessies kunnen de personen van plek gewisseld worden zodat er veranderingen in het familiesysteem en er een systeembalans kan ontstaan. Dit kan bevrijdend voelen.
1. Hoe sta jij in relatie tot je broers, zussen, ouders, grootouders, netgrootouders, etc.?
2. Veel gebeurtenissen die ook in het verre verleden kunnen plaatsgevonden hebben kan zijn weerslag hebben tot in het heden.
Dit noemen we het familiesysteem.
3. Ieder familielid in het systeem geeft zijn energie (bijv. gemoedstoestand) door aan de volgende generatie.
4. Wat is jouw plek in dit systeem en kan je jouw plaats veranderen?
5. Heb je het gevoel dat je een plek van iemand anders inneemt? Hoe voelt dat?
6. Hoe kan je jouw plek in het familiesysteem terugvinden?
7. Is de binding niet goed, dan ervaar je uitsluiting en afstand.
8. Hoe vind jij je balans in jouw familiesysteem?
9. Voel je geen balans dan ervaar je een plicht (je moet ergens aan voldoen). Als er wel balans is dan ervaar je vrijheid.
10. Onbewuste kracht = het geweten van het systeem en die streeft naar heelheid in binding, ordening en balans.
11. Door zichtbaar maken van het systemische geweten kan heling plaatsvinden.
Geinteresseerd in familieopstellingen? Vind jouw professional die je hier verder mee helpt.